# O que fazer se eu machucar meu parceiro de treino?

Pare imediatamente e veja como ele está. Peça desculpas de verdade. Ajude-o a sair do tatame se precisar. Acidentes acontecem, mas imprudência repetida é inaceitável. Se você machuca pessoas com frequência, está pegando pesado demais. Ajuste sua intensidade. Seus parceiros de treino não são adversár...

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**Tags:** etiquette, rolling

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-should-i-do-if-i-hurt-my-training-partner)