# ¿Qué debo esperar en mi primera clase de BJJ?

Espera sentirte completamente perdido - todos se sienten así. Aprenderás movimientos que se sienten extraños, como arrastrarte de espaldas o hacer puente con la cadera. Un cinturón más avanzado probablemente trabajará contigo y te someterá repetidamente siendo amable al respecto. Te cansarás rápido....

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**Tags:** beginner, first-class, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-should-i-expect-at-my-first-bjj-class)