# ¿En qué deberían enfocarse los cinturones blancos según Gordon Ryan? Gordon Ryan aconseja a los cinturones blancos enfocarse principalmente en escapes - tanto escapes de posición como de sumisión. Esto es lo opuesto a lo que la mayoría enseña, que son los ataques primero. La lógica es que tu capacidad de escapar posiciones malas y sumisiones te da la confianza para r... **[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-should-white-belts-focus-on-according-to-gordon-ryan)** --- **Tags:** beginner, training **Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-should-white-belts-focus-on-according-to-gordon-ryan)