# Quando devo simplesmente levantar no BJJ?

Muitas vezes, uma solução eficaz para estar por baixo é simplesmente levantar. Você pode resetar simplesmente ficando de pé. Isso é especialmente verdade quando você está numa posição ruim e precisa escapar. Levantar remove muitos dos controles que seu oponente estabeleceu e te dá um recomeço.

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**Tags:** technique, self-defense

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/when-should-i-just-stand-up-in-bjj)