¿Qué técnicas de BJJ funcionan mejor para defensa personal?

defensa personaltécnica

Derribos para establecer control superior, montada y control de espalda para inmovilizar, y estrangulamientos para terminar amenazas sin daño permanente. Evita técnicas que te dejen vulnerable a golpes o te pongan de espaldas. Mantenlo simple bajo estrés.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

¿Cuál es el objetivo del Jiu-Jitsu Brasileño?
principiantetécnica
¿Por qué es efectivo el Jiu-Jitsu Brasileño?
principiantedefensa personal
¿Puedo aprender Jiu-Jitsu Brasileño para defensa personal?
principiantedefensa personal
¿Qué es la guardia en BJJ?
técnicaprincipiante
¿Qué es la montada en BJJ?
técnicaprincipiante
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone