¿Qué es la barrida de flor?

La barrida de flor (o barrida de péndulo) usa tu pierna balanceándose como un péndulo para desequilibrar a tu oponente mientras controlas su brazo. Lo ruedas por encima de tu cuerpo. Es una barrida hermosa y técnica desde la guardia cerrada que funciona bien contra oponentes más grandes.

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