¿Qué es un kneebar?

El kneebar hiperextiende la articulación de la rodilla, similar a una palanca de brazo pero en la pierna. Controlas la pierna y presionas tus caderas contra su rodilla mientras extiendes. Los kneebars son poderosos pero requieren control para aplicarse de forma segura. Están restringidos en cinturones bajos en muchas competencias.