¿Qué es un north-south choke?

El north-south choke ataca desde la posición norte-sur envolviendo tu brazo alrededor de su cuello y apretando con tu hombro. Te acuestas pecho a pecho mirando en direcciones opuestas, pasas tu brazo bajo su cuello y usas la presión de tu cuerpo para completar el estrangulamiento.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?