Estou fora de forma demais para começar BJJ?

O BJJ vai te colocar em forma - esse é parte do ponto. Comece devagar. Sente fora dos rounds quando precisar. Ninguém espera que um iniciante acompanhe atletas condicionados. Seu condicionamento melhora conforme você treina; dê alguns meses de frequência regular e vai sentir a diferença. Muitos praticantes usam o BJJ como seu principal exercício e acabam na melhor forma física da vida.