Preciso estar em forma para começar no BJJ?

Não. O BJJ vai te colocar em forma. Começar fora de forma é normal e esperado. Você vai cansar rápido no começo - todo mundo cansa. Seu condicionamento melhora naturalmente com o treino. Algumas pessoas complementam com corrida ou musculação, mas não é obrigatório. É só aparecer consistentemente e seu corpo se adapta.