Como fazer um gable grip corretamente?
Gable grip une as mãos palma com palma sem entrelaçar dedos. Polegares ficam fora. É mais forte para body lock e mata-leão do que dedos cruzados, e reduz risco de dedo torcido.
Gable grip une as mãos palma com palma sem entrelaçar dedos. Polegares ficam fora. É mais forte para body lock e mata-leão do que dedos cruzados, e reduz risco de dedo torcido.