Como parar de ficar nervoso antes de rolar?

Nervosismo antes de rolar é normal, especialmente para iniciantes. Ele diminui com a experiência. Foque na respiração. Lembre-se de que todo mundo já ficou nervoso. Defina pequenos objetivos para cada rola em vez de se preocupar em ganhar ou perder. O nervosismo geralmente desaparece quando você começa a se mover.