BJJ é bom para emagrecer?

condicionamentoiniciante

BJJ queima muitas calorias - um treino pesado pode queimar de 500 a 1000 calorias. Combinado com a motivação para performar melhor, muitas pessoas emagrecem depois de começar o BJJ. Porém, a dieta importa mais que o exercício para perda de peso. BJJ sozinho não compensa maus hábitos alimentares.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

O que é Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
O que significa BJJ?
iniciantehistória
De onde veio o Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é a diferença entre Jiu-Jitsu e Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é o objetivo do Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantetécnica
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone