O que é um breakfall (queda de proteção) no BJJ?

Um breakfall (queda de proteção / ukemi) é a técnica de aterrissar com segurança quando você é derrubado ou varrido. Você bate no tatame com seu braço para distribuir o impacto, mantém seu queixo encaixado para proteger sua cabeça, e posiciona seu corpo para absorver a força em uma área maior. Breakfalls apropriados previnem lesões de derrubadas e raspagens.