O que é uma queda no BJJ?

Uma queda (breakfall) é a técnica de aterrissar com segurança quando você é derrubado ou varrido. Você bate no tatame com seu braço para distribuir o impacto, mantém seu queixo encaixado para proteger sua cabeça, e posiciona seu corpo para absorver a força em uma área maior. Quedas apropriadas previnem lesões de quedas e raspagens.