O que é a raspagem hip bump?

técnicainiciante

A raspagem hip bump impulsiona explosivamente seu quadril contra o oponente quando ele postura na sua guarda fechada. Você senta e o empurra para o lado. Se ele resistir, você pode transicionar para kimura ou guilhotina. É uma raspagem fundamental que ensina timing e movimento de quadril.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

O que é Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
O que significa BJJ?
iniciantehistória
De onde veio o Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é a diferença entre Jiu-Jitsu e Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é o objetivo do Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantetécnica
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone