O que é controle das costas no BJJ?

Controle das costas significa estar atrás do seu oponente com seu peito nas costas dele e suas pernas enganchadas nos quadris dele (ganchos). Esta é a posição mais dominante porque ele não consegue te ver nem atacar efetivamente enquanto você tem acesso a estrangulamentos. Pegar e manter as costas é uma habilidade fundamental do BJJ.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?