O que é combat base no BJJ?

Combat base é uma posição de joelhos com um joelho para cima e um joelho para baixo - como a posição de largada de um corredor. Fornece estabilidade e a capacidade de levantar rapidamente, atacar quedas, ou defender passagens de guarda. É uma posição neutra versátil usada quando você passa guarda ou levanta.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?