O que é fuga de quadril?

técnicainiciante

A fuga de quadril (shrimping) é o movimento fundamental do BJJ para criar espaço quando alguém está por cima de você. Você vira de lado, empurra com os pés e desliza o quadril para longe. É o movimento mais importante do BJJ e usado constantemente em escapadas e recuperação de guarda.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

O que é Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
O que significa BJJ?
iniciantehistória
De onde veio o Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é a diferença entre Jiu-Jitsu e Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantehistória
Qual é o objetivo do Jiu-Jitsu Brasileiro?
iniciantetécnica
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone