Qual a melhor idade para começar BJJ?

Não existe melhor idade - pessoas começam com sucesso desde a infância até os 70 anos. Crianças podem começar por volta de 4-6 anos com programas adequados à idade. Adultos de qualquer idade podem começar. Iniciantes mais velhos podem precisar treinar de forma mais inteligente e recuperar mais, mas o BJJ se adapta ao seu corpo e limitações.