O que é a escapada de montada trap and roll?

O trap and roll (upa) escapa da montada prendendo o braço e a perna do mesmo lado do oponente, depois fazendo uma ponte explosiva para rolá-lo. Você termina na guarda dele. O timing é crucial - faça a ponte quando ele não estiver postado. É a primeira escapada de montada que a maioria das pessoas aprende.