¿Cómo corto peso para competencia de BJJ?
El corte de peso es común pero riesgoso. Los principiantes deberían competir en su peso natural. Si vas a cortar, hazlo gradualmente durante semanas a través de dieta, no por deshidratación. Los cortes extremos de agua perjudican el rendimiento y son peligrosos. Pésate regularmente para conocer tu peso habitual. Consulta a competidores o coaches experimentados antes de cortar.