¿Qué guardias apuntan a los codos?

La guardia araña y la guardia lasso apuntan al interior de los codos. Con la guardia lasso, usas el empeine de tu pie en el interior de su codo, ofreciendo un enorme control sobre los brazos y hombros del jugador de arriba. Con la guardia araña, usas la planta de tu pie en el interior de los codos. Ambas son guardias de tren superior que controlan brazos y hombros.

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