¿Qué es un lanzamiento de cadera?

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El lanzamiento de cadera carga al oponente sobre tu cadera y lo lanza por encima. Giras tu espalda hacia él, bajas tu cadera por debajo de la suya y rotas para lanzar. Los lanzamientos de cadera son técnicas poderosas de judo que funcionan bien en BJJ con kimono.

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