¿Qué es un derribo de single leg?

El single leg es un derribo que ataca una pierna del oponente en vez de las dos. Entras, envuelves una pierna con ambos brazos y terminas de varias formas: run the pipe (empujas hacia adelante girando), trip de la pierna de apoyo, o elevas y llevas al tatami. Es más seguro que muchos double legs porque tu cabeza suele quedar más protegida y puedes cambiar de lado. Claves: nivel bajo de cadera, cabeza al lado correcto del cuerpo, pies activos y terminar sin quedarte arrodillado sin plan. Se encadena bien con double leg si defienden abriendo la base. En BJJ, después del derribo busca control arriba (side/mount) en vez de soltar y pelear de rodillas. Errores comunes: cabeza mal colocada (guillotina), disparar demasiado alto, y no terminar el derribo. Taladra la entrada y un remate confiable antes de coleccionar variaciones.

Ready for a clearer plan?