¿Qué es un derribo en BJJ?

Un derribo lleva a tu oponente de pie al suelo mientras permaneces encima o en posición de control. El BJJ toma derribos del wrestling y del judo - single leg, double leg, barridos y proyecciones. Muchos practicantes de BJJ descuidan los derribos porque el sparring en el gimnasio suele empezar de rodillas.

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