¿Qué es un arm drag?

El arm drag es un movimiento fundamental de grappling que despeja el brazo de tu oponente a través de su cuerpo, exponiendo su espalda. Para ejecutar: agarra su muñeca o tríceps, tira su brazo a través mientras das un paso al lado, y alcanza alrededor de su espalda o cadera lejana. El movimiento arrastra su brazo más allá de tu cuerpo mientras te mueves a su lado expuesto. Los arm drags funcionan de pie, desde guardia sentada, guardia mariposa y muchas otras posiciones. Encadenan naturalmente en tomas de espalda, single legs y barridas. Marcelo Garcia construyó mucho de su juego legendario alrededor de arm drags desde guardia mariposa. Detalles clave: timing del drag cuando está alcanzando hacia ti, explota lateralmente mientras tiras, e inmediatamente establece control de espalda o ataca antes de que pueda cuadrarse.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?