¿Cuál es la higiene correcta en BJJ?

Dúchate antes y después de entrenar. Lava tu kimono después de cada sesión. Mantén las uñas de manos y pies cortas. No entrenes con heridas abiertas, infecciones de piel o enfermedades contagiosas. Usa chancletas fuera del tatami. Estas reglas te protegen a ti y a tus compañeros de infecciones como tiña y estafilococo.