¿Puedo entrenar BJJ estando lesionado?

Depende de la lesión. Algunas lesiones permiten entrenamiento modificado - puedes trabajar la parte superior con una lesión en la pierna, por ejemplo. Otras requieren descanso total. Consulta a tu médico. Sé honesto con tus compañeros sobre tus limitaciones. Entrenar con lesiones generalmente las empeora.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?