¿Puedo entrenar BJJ con problemas de rodillas?

lesiónentrenamiento

Los problemas de rodillas son comunes en BJJ. Consulta a un médico sobre tu condición específica. Evita posiciones que estresen tus rodillas - algunas guardias y leg locks pueden ser problemáticos. Fortalece los músculos alrededor de tus rodillas. Las rodilleras ayudan. Muchas personas entrenan exitosamente alrededor de problemas de rodillas con modificaciones.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

¿Qué hace diferente al Jiu-Jitsu Brasileño de otras artes marciales?
principianteentrenamiento
¿Qué debo esperar en mi primera clase de BJJ?
principianteprimera clase
¿Es bueno el BJJ para principiantes sin experiencia en artes marciales?
principianteentrenamiento
¿Estoy demasiado fuera de forma para empezar BJJ?
principianteacondicionamiento
¿Cuál es la diferencia entre BJJ con gi y no-gi?
principiantegi
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone