¿Necesito estar en forma para empezar BJJ?

No. El BJJ te pondrá en forma. Empezar fuera de forma es normal y esperado. Te vas a agotar rápido al principio - a todos les pasa. Tu condición física mejora naturalmente con el entrenamiento. Algunos complementan con correr o pesas, pero no es necesario. Solo asiste constantemente y tu cuerpo se adapta.