¿Cómo evito lesiones en la competición?

Esté dispuesto a palmear rápido. Una razón por la que la gente se lesiona es que quieren ganar tanto que aguantan sumisiones más tiempo del que deberían. Ese espíritu guerrero es admirable pero riesgoso. Si no estás excesivamente apegado a ganar, puedes ver cuándo algo está yendo mal y simplemente palmear. El único resultado verdaderamente malo de la competición es la lesión.