¿Cómo escapo de la montada?

Los dos escapes principales de montada son el trap and roll (upa) y el escape de cadera con rodilla. El trap and roll hace un puente explosivo mientras atrapa el brazo y la pierna del mismo lado del oponente. El escape de cadera hace camarón para meter la rodilla y recuperar la guardia. Ambos requieren timing y movimiento de cadera.