¿Cómo escapo del control lateral?

Los escapes de control lateral se enfocan en crear marcos, hacer camarón para crear espacio y recuperar la guardia o ponerse de rodillas. Protege tu cuello primero. Haz marco contra su cadera y hombro. Sincroniza tu escape cuando transicione o ataque. La paciencia y la persistencia importan.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?