¿Cómo dejo de ser un spaz?

Respira y desacelera. Acepta que perderás posiciones y te someterán - así es como se aprende. Enfócate en una técnica a la vez en lugar de agitarte. Haz más drill para que los movimientos se vuelvan controlados. Pide retroalimentación a tus compañeros. El comportamiento de spaz disminuye naturalmente con la experiencia.