¿Qué tan importante es la flexibilidad para el BJJ?

La flexibilidad ayuda pero no es obligatoria. Algunas posiciones y guardias requieren flexibilidad (rubber guard, ciertas llaves de pierna). Otras funcionan bien con movilidad promedio. La flexibilidad reduce el riesgo de lesiones y abre más opciones. Si eres poco flexible, trabaja en ello gradualmente - el yoga y los estiramientos ayudan. No fuerces posiciones que tu cuerpo no puede manejar.