¿Qué es un underhook en BJJ?

Un underhook pasa tu brazo por debajo de la axila de tu oponente y sube por su espalda, controlando su cuerpo superior desde dentro de su brazo. Los underhooks son fundamentales para el control en wrestling y BJJ. Tener un underhook te da ventaja en el clinch y facilita derribos y barridas.

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