¿Qué es CLA en BJJ?

CLA significa Constraints-Led Approach (Enfoque Basado en Restricciones), también llamado jiu-jitsu ecológico. Es una metodología de entrenamiento basada en la idea de que las personas aprenden mejor cuando resuelven problemas en movimiento, en vez de repetir movimientos preplaneados con un compañero cooperativo. El CLA enfatiza la adaptación al caos en vez de la coreografía, usando juegos y práctica variable en lugar del drilling tradicional.