¿Qué es el escape de montada trap and roll?
El trap and roll (upa) escapa de la montada atrapando el brazo y la pierna del mismo lado de tu oponente, luego haciendo un puente explosivo para rodarlo. Terminas en su guardia. El timing es crucial - haz el puente cuando no esté apoyado. Es el primer escape de montada que la mayoría aprende.