Posso treinar BJJ com problemas nos joelhos?

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Problemas nos joelhos são comuns no BJJ. Consulte um médico sobre sua condição específica. Evite posições que estressem seus joelhos - algumas guardas e leg locks podem ser problemáticos. Fortaleça os músculos ao redor dos joelhos. Joelheiras ajudam. Muitas pessoas treinam contornando problemas nos joelhos com sucesso através de modificações.

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