Como acompanho meu progresso no BJJ?

treinojogo mental

Acompanhe frequência de treino, técnicas aprendidas, resultados em competições e desempenho nos roles. Anote o que está funcionando e o que precisa melhorar. Faça vídeos periodicamente para comparar. O progresso no BJJ é lento - acompanhar ajuda a enxergar a evolução que você poderia não perceber.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

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