Como lavo meu kimono?

Lave seu kimono depois de toda sessão de treino - sem exceções. Use água fria para minimizar o encolhimento. Seque no varal se possível; secadora encolhe kimono significativamente. Adicione vinagre ocasionalmente para matar bactérias e remover odores. Nunca deixe um kimono suado na bolsa durante a noite - vai feder terrivelmente e criar bactérias.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?