Como mulheres lidam com diferenças de tamanho no BJJ?

A técnica se torna ainda mais importante quando você é menor. Foque em posições que neutralizam a força - guarda fechada, controle das costas. Use frames e alavanca em vez de tentar igualar a força. Comunique-se com parceiros de treino sobre intensidade. Treine com pessoas que se ajustam adequadamente. A desvantagem de tamanho força o desenvolvimento de técnica melhor.

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Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

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