Quão importante é a flexibilidade para o BJJ?

Flexibilidade ajuda, mas não é obrigatória. Algumas posições e guardas exigem flexibilidade (rubber guard, certas chaves de perna). Outras funcionam bem com mobilidade média. Flexibilidade reduz o risco de lesões e abre mais opções. Se você é pouco flexível, trabalhe isso gradualmente - yoga e alongamento ajudam. Não force posições que seu corpo não consegue fazer.