Devo rolar com faixas mais baixas?

Sim, rolar com faixas mais baixas ajuda ambos. Você pode praticar técnicas, trabalhar defesa e refinar seu jogo. Seja um bom parceiro de treino - não apenas esmague eles. Ajude-os a aprender enquanto tira valor do rolo também.

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Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

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