O que são ciclos ofensivos e defensivos no BJJ?

treinotécnica

No BJJ, você está ou num ciclo ofensivo (atacando) ou num ciclo defensivo (escapando/defendendo). Se você só defende, seu oponente fica num ciclo ofensivo onde continua atacando enquanto você só defende. O objetivo é escapar e imediatamente transicionar para seus próprios ataques - saindo do ciclo defensivo para o ofensivo. Isso é o que separa bons lutadores daqueles que só sobrevivem.

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