Que metas devo definir para o BJJ?

treinojogo mental

Defina metas de processo (treinar 3x por semana) e metas de resultado (competir até o final do ano). Metas de curto prazo (aprender uma raspagem este mês) e longo prazo (conquistar a faixa roxa). Faça metas específicas e mensuráveis. Ajuste conforme necessário. Metas dão direção e motivação.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Download for iOSDownload for Android

Related Questions

O que torna o Jiu-Jitsu Brasileiro diferente de outras artes marciais?
iniciantetreino
O que devo esperar na minha primeira aula de BJJ?
inicianteprimeira aula
O BJJ é bom para iniciantes sem experiência em artes marciais?
iniciantetreino
Estou fora de forma demais para começar BJJ?
iniciantecondicionamento
Qual é a diferença entre BJJ com kimono e sem kimono (no-gi)?
iniciantegi
Back to Knowledge Base
Ready to train smarter?
AndroidiPhone