O que é um platô no BJJ?

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Um platô é quando o progresso parece parar apesar do treino contínuo. Todo mundo passa por eles. Platôs frequentemente precedem avanços - seu cérebro está consolidando o aprendizado. Mude algo: tente técnicas novas, treine com pessoas diferentes, faça um seminário. Platôs são normais e temporários.

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