O que é um platô no BJJ e como superar?

Platôs são períodos em que você se sente travado apesar de treinar. Acontecem com todo mundo, geralmente quando seu jogo precisa de reestruturação. Para superar: foque nas suas fraquezas em vez dos seus pontos fortes, tente técnicas novas, compita, treine com parceiros diferentes ou faça aulas particulares. Às vezes uma pausa curta te ajuda a voltar com uma perspectiva nova.