O que é CLA no BJJ?

CLA significa Constraints-Led Approach (Abordagem Baseada em Restrições), também chamada de jiu-jitsu ecológico. É uma metodologia de treino baseada na ideia de que as pessoas aprendem melhor quando resolvem problemas em movimento, em vez de repetir movimentos pré-planejados com um parceiro cooperativo. O CLA enfatiza adaptação ao caos em vez de coreografia, usando jogos e prática variável no lugar do drilling tradicional.