O que é acoplamento percepção-ação no BJJ?

treinojogo mental

Acoplamento percepção-ação é quando seu cérebro conecta decisões e movimentos. Quando você vê algo, seu corpo sabe como responder sem gastar tempo crítico pensando. Isso se desenvolve treinando em ambientes dinâmicos e imprevisíveis, não através de drilling isolado. O treino baseado em CLA visa desenvolver especificamente esse acoplamento.

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